2026 삼일절 마라톤 참가신청 안내｜머니투데이방송 일정·장소·종목·참가비 정보

 

안녕하세요, 마라톤을 사랑하고 건강한 달리기를 즐기는 여러분! 🏃‍♀️🏃‍♂️ 2026년 봄, 역사적인 삼일절을 기념하며 대한민국의 심장을 뜨겁게 달굴 특별한 레이스, '2026 삼일절 마라톤'이 여러분을 찾아옵니다. 머니투데이방송(MTN)이 주최하는 이번 마라톤은 단순한 스포츠 행사를 넘어, 우리 민족의 독립 정신을 기리고 건강한 삶의 의미를 되새기는 뜻깊은 자리가 될 것입니다.

매년 3월 1일은 우리에게 큰 의미를 지닌 국경일이죠. 1919년, 일제의 압제에 맞서 독립 만세를 외쳤던 선열들의 숭고한 정신을 기억하고, 그 정신을 이어받아 건강한 대한민국을 만들어가는 이들이 함께 모여 달리는 축제의 장이 바로 삼일절 마라톤입니다. 이번 블로그 포스트에서는 2026 삼일절 마라톤에 대한 모든 궁금증을 풀어드리고자 합니다. 참가 신청 방법부터 주요 일정, 코스 정보, 그리고 참가비까지, 여러분이 필요한 모든 정보를 상세하게 안내해 드리겠습니다. 지금부터 그 감동의 여정을 함께 준비해 볼까요?

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1. 2026 삼일절 마라톤, 어떤 대회인가요? - 대회의 의미와 특징

2026 삼일절 마라톤은 단순히 기록 경쟁을 위한 대회가 아닙니다. 이 대회는 3월 1일이라는 역사적인 날에 맞춰 기획된 만큼, 독립 정신과 애국심을 고취하는 데 큰 의미를 두고 있습니다. 참가자들은 대한민국의 자랑스러운 역사를 되새기며, 선열들의 정신을 기리는 동시에 자신의 한계를 극복하는 감동적인 경험을 할 수 있습니다.

머니투데이방송(MTN)이 주최하는 만큼, 미디어의 관심과 대중적인 참여를 유도하는 데 중점을 둡니다. 이는 마라톤의 열기를 전국적으로 확산시키고, 더 많은 사람들이 삼일절의 의미를 되새길 수 있는 계기를 마련할 것입니다. 또한, 단순한 달리기 대회를 넘어 가족, 친구, 동료들과 함께 참여하여 소중한 추억을 만들 수 있는 축제의 장으로 기획됩니다. 건강 증진은 물론, 공동체 의식을 함양하고 사회적 연대를 강화하는 긍정적인 파급 효과도 기대됩니다.

이번 대회는 특히 초보 러너부터 숙련된 마라토너까지 모두가 즐길 수 있도록 다양한 종목을 마련하여 진입 장벽을 낮추고, 더 많은 이들이 마라톤의 즐거움을 경험할 수 있도록 합니다. 참가자들에게는 완주 메달, 기념품 등 풍성한 보상도 제공되어, 달리기의 성취감과 더불어 소중한 기념품을 간직할 수 있는 기회도 주어집니다.

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2. 2026 삼일절 마라톤 주요 일정 및 장소: 언제, 어디서 만날까요?

성공적인 마라톤 참가를 위해서는 정확한 일정과 장소 정보를 파악하는 것이 중요합니다. 2026 삼일절 마라톤의 주요 일정과 장소는 다음과 같습니다. 이 정보는 주최 측의 공식 발표에 따라 변경될 수 있으므로, 반드시 최종 공지를 확인하시기 바랍니다.

2.1. 참가 신청 기간

• 예상 신청 기간: 2025년 11월 중순 ~ 2026년 2월 중순 (약 3개월간)
• 신청 방법: 머니투데이방송 마라톤 공식 홈페이지를 통한 온라인 신청
  • 참고: 인기 마라톤 대회는 조기 마감될 수 있으므로, 관심 있는 분들은 서둘러 신청하시는 것이 좋습니다.

2.2. 대회 일시

• 일시: 2026년 3월 1일 (일요일) 오전 8시 00분 집결 / 오전 9시 00분 출발 (예정)
  • 삼일절은 국경일이지만 일요일인 경우 대체휴일이 적용되지 않을 수 있습니다. 정확한 요일 확인이 필요하며, 대회는 통상 휴일에 진행됩니다.

2.3. 대회 장소

• 집결지 및 출발/도착지: 서울 여의도 공원 문화의 마당 (예정)
  • 여의도 공원은 서울의 중심에 위치하여 대중교통 접근성이 우수하며, 넓은 공간을 확보하고 있어 마라톤 대회 개최에 적합한 장소입니다. 구체적인 동선 및 집결 장소는 추후 공지될 예정입니다.

2.4. 배번호 및 기념품 수령

• 수령 기간: 2026년 2월 말 (대회 1주일 전) 택배 발송 또는 현장 수령 (예정)
  • 택배 수령 시 주소지 정확성 확인이 중요하며, 현장 수령 시에는 신분증 지참이 필수입니다. 자세한 수령 방법은 추후 공지될 예정입니다.

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3. 2026 삼일절 마라톤 종목 및 코스 안내: 나에게 맞는 달리기는?

2026 삼일절 마라톤은 다양한 수준의 참가자들이 즐길 수 있도록 여러 종목을 운영할 예정입니다. 각자의 체력과 목표에 맞춰 적합한 종목을 선택해 보세요.

3.1. 종목별 안내

종목명	거리	제한 시간	특징	참가 대상
풀코스	42.195km	5시간	마라톤의 꽃, 진정한 도전의 상징	꾸준한 훈련과 경험이 있는 숙련자
하프코스	21.0975km	2시간 30분	풀코스에 앞서 경험하기 좋은 중장거리 코스	중급 러너, 풀코스 준비자
10km 코스	10km	1시간 30분	상쾌하게 달리기 좋은 코스, 기록 단축 목표에도 적합	초중급 러너, 기록 단축을 목표로 하는 러너
5km 코스	5km	1시간	부담 없이 즐길 수 있는 코스, 가족 및 친구와 함께 참가하기 좋음	초보 러너, 어린이, 가족 단위 참가자

• 각 종목의 제한 시간은 주최 측 사정에 따라 변경될 수 있으며, 제한 시간 초과 시 기록이 인정되지 않거나 완주 메달이 지급되지 않을 수 있습니다.

3.2. 예상 코스 안내 (여의도 공원 출발/도착 기준)

• 5km 코스: 여의도 공원 출발 → 한강공원 방면 → 반환점 → 여의도 공원 도착 (주로 한강변을 따라 평탄하게 이어지는 코스)
• 10km 코스: 여의도 공원 출발 → 마포대교 남단 진입 → 한강을 따라 상류 방면으로 진행 → 반환점 → 여의도 공원 도착 (한강변을 따라 펼쳐지는 아름다운 풍경을 감상하며 달릴 수 있는 코스)
• 하프 코스: 여의도 공원 출발 → 마포대교 북단 또는 서강대교 남단 진입 → 한강을 따라 상/하류 방면으로 길게 진행 → 반환점 → 여의도 공원 도착 (주로 한강변 자전거 도로와 둔치를 활용하며, 일부 교량을 넘는 구간 포함)
• 풀 코스: 여의도 공원 출발 → 여의도를 벗어나 광화문, 시청, 남대문 등 서울 주요 도심을 경유하여 한강변으로 다시 진입하는 순환 코스 (예상) 또는 한강변을 따라 왕복하는 코스
  • 풀코스의 경우 서울의 상징적인 장소들을 지나는 코스가 될 가능성이 높습니다. 도시 경관과 역사의 숨결을 동시에 느낄 수 있는 특별한 경험을 제공할 것으로 기대됩니다. 정확한 코스맵은 주최 측에서 공식적으로 발표될 예정입니다.

3.3. 코스 특징 및 주의사항

• 한강변 코스의 특징: 대부분의 코스가 한강변을 따라 조성될 예정이므로 비교적 평탄하여 초보 러너들도 부담 없이 달릴 수 있습니다. 또한, 한강의 시원한 바람과 아름다운 풍경이 러너들에게 즐거움을 선사할 것입니다.
• 급수대 및 의료 지원: 모든 코스에는 일정 간격으로 급수대가 설치되어 충분한 수분 보충을 할 수 있도록 지원하며, 의료진이 상주하여 참가자들의 안전을 책임질 예정입니다.
• 교통 통제: 대회 당일 코스 주변 도로의 교통이 일부 통제될 수 있으므로, 자가용 이용 시에는 교통 통제 구간 및 우회 도로를 미리 확인하시고 대중교통 이용을 권장합니다.
• 안전 수칙 준수: 출발 전 충분한 스트레칭과 준비 운동을 하고, 자신의 컨디션에 맞춰 무리하지 않는 선에서 달리며, 의료진의 지시에 따르는 등 안전 수칙을 철저히 준수해야 합니다.

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4. 2026 삼일절 마라톤 참가비 및 제공 품목

마라톤 참가비는 대회의 운영 및 참가자들에게 제공되는 서비스의 질을 결정하는 중요한 부분입니다. 2026 삼일절 마라톤의 예상 참가비와 제공 품목은 다음과 같습니다.

4.1. 종목별 예상 참가비

종목명	예상 참가비 (원)	비고
풀코스	60,000
하프코스	50,000
10km 코스	40,000
5km 코스	30,000	(어린이 참가 시 보호자 동반 필수, 별도 규정 있을 수 있음)

• 위 금액은 2025년 기준 유사 규모 마라톤 대회의 참가비에 근거한 예상치이며, 실제 참가비는 주최 측의 최종 공지에 따라 변동될 수 있습니다.
• 단체 참가 시 할인 혜택이 적용될 수도 있으니, 대규모 그룹으로 참가하실 분들은 관련 공지를 확인해 보시기 바랍니다.

4.2. 참가자에게 제공되는 품목

참가비에는 다음과 같은 다양한 품목과 서비스가 포함됩니다.

• 배번호: 개인 식별 및 기록 측정을 위한 필수품.
• 기념 티셔츠: 대회를 기념하는 고품질 기능성 티셔츠. (사이즈 선택 가능하며, 조기 신청 시 원하는 사이즈 확보에 유리)
• 완주 메달: 각 종목 완주자에게 수여되는 특별한 기념 메달.
• 기록증: 공식 기록이 기재된 기록증 (온라인 발급 또는 현장 출력).
• 간식 및 음료: 완주 후 피로 회복을 위한 간식과 음료 제공.
• 물품 보관 서비스: 출발 전 개인 물품을 안전하게 보관할 수 있는 서비스.
• 보험: 대회 중 발생할 수 있는 사고에 대비한 상해보험 가입. (기본적인 보험이며, 필요시 개인적으로 추가 보험 가입 권장)
• 경품 추첨: 대회 당일 다양한 경품 추첨 이벤트가 진행될 수 있습니다.

4.3. 참가비 환불 규정

일반적으로 마라톤 대회 참가비 환불은 정해진 규정에 따라 이루어집니다.

• 신청 기간 내: 전액 환불 가능 (단, 환불 수수료 발생 가능).
• 신청 기간 마감 후 ~ 특정 기간: 일부 환불 가능 (예: 50% 환불).
• 대회 직전 및 당일: 환불 불가.
• 정확한 환불 규정은 주최 측의 공식 홈페이지 공지를 반드시 확인하시기 바랍니다.

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5. 2026 삼일절 마라톤, 성공적인 완주를 위한 준비 팁!

마라톤은 준비된 자에게 더욱 큰 기쁨을 선사합니다. 2026 삼일절 마라톤의 성공적인 완주를 위한 몇 가지 준비 팁을 알려드립니다.

5.1. 체계적인 훈련 계획 세우기

• 목표 설정: 5km 완주, 10km 기록 단축, 하프 마라톤 첫 도전 등 구체적인 목표를 세우세요.
• 단계별 훈련: 대회 전 최소 3~4개월 전부터 꾸준히 훈련하는 것이 좋습니다. 초보자는 걷기와 달리기를 병행하며 점진적으로 거리를 늘려나가고, 숙련자는 인터벌 훈련, 장거리 훈련 등을 통해 기록 향상을 꾀합니다.
• 크로스 트레이닝: 달리기 외에 근력 운동, 요가, 수영 등 다른 운동을 병행하여 전신 근력을 강화하고 부상을 예방하세요.
• 휴식의 중요성: 훈련만큼 중요한 것이 충분한 휴식입니다. 오버 트레이닝은 오히려 부상을 초래할 수 있으니, 몸의 신호를 잘 듣고 충분히 쉬어주세요.

5.2. 올바른 장비 준비

• 러닝화: 자신에게 맞는 편안하고 기능성 좋은 러닝화를 선택하세요. 대회 당일에 새 신발을 신는 것은 피하고, 미리 길들여야 합니다.
• 러닝 의류: 땀 흡수 및 배출이 잘 되는 기능성 의류를 착용하세요. 3월 초는 아직 쌀쌀할 수 있으므로, 날씨 변화에 대비한 레이어링(겹쳐 입기)이 중요합니다.
• 기타 장비: 양말, 모자, 선글라스, 러닝 벨트 등 개인에게 필요한 장비를 미리 준비하세요.

5.3. 영양 섭취 및 수분 보충

• 균형 잡힌 식단: 훈련 기간 동안 탄수화물, 단백질, 지방을 고루 섭취하여 에너지를 충분히 보충하세요.
• 대회 전 카보 로딩: 대회 며칠 전부터는 탄수화물 위주의 식단을 통해 몸에 에너지를 비축하는 '카보 로딩(Carb Loading)'을 하는 것이 좋습니다.
• 충분한 수분 섭취: 훈련 중은 물론 평상시에도 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요. 대회 중에도 급수대를 적극적으로 이용해야 합니다.

5.4. 대회 당일 컨디션 조절

• 충분한 수면: 대회 전날은 충분한 수면을 취하여 최상의 컨디션을 유지하세요.
• 가벼운 아침 식사: 대회 2~3시간 전에 소화가 잘 되는 탄수화물 위주의 가벼운 식사를 하세요.
• 스트레칭 및 워밍업: 출발 전 반드시 충분한 스트레칭과 가벼운 워밍업으로 몸을 풀어 부상을 예방하세요.
• 긍정적인 마음가짐: 마라톤은 자신과의 싸움입니다. 긍정적인 마음으로 즐기면서 달리는 것이 중요합니다.

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6. 삼일절 마라톤, 왜 특별한가요? - 역사적 의미를 되새기며 달리기

2026 삼일절 마라톤은 단순한 체육 행사를 넘어, 우리 민족의 독립 정신을 기리고 애국심을 고취하는 데 큰 의미가 있습니다. 1919년 3월 1일, 전국 방방곡곡에서 터져 나왔던 만세 운동은 일제 식민 통치에 맞선 우리 민족의 강력한 저항 의지를 보여주었으며, 이는 대한민국의 독립을 향한 중요한 발판이 되었습니다.

우리가 달리는 이 길은 어쩌면 100여 년 전 선열들이 독립을 염원하며 걸었던 그 길과 다르지 않을지도 모릅니다. 마라톤이라는 고된 과정을 통해 우리는 선열들의 희생과 노력을 조금이나마 공감하고, 그분들의 숭고한 정신을 되새길 수 있습니다. 완주를 향해 나아가는 한 걸음 한 걸음이 곧 대한민국의 밝은 미래를 향한 우리의 의지를 표현하는 것이 됩니다.

가족, 친구들과 함께 태극기를 흔들며 달리는 모습은 그 자체로 감동적인 장면을 연출할 것입니다. 이 날만큼은 경쟁보다는 함께 달리는 즐거움, 그리고 나라 사랑의 마음을 공유하는 데 초점을 맞추어 보세요. 아이들에게는 살아있는 역사 교육의 장이 될 것이고, 어른들에게는 독립유공자분들께 감사함을 표현하는 뜻깊은 기회가 될 것입니다.

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마무리하며: 2026 삼일절 마라톤에서 만나요!

2026 삼일절 마라톤은 건강과 역사의 의미를 동시에 잡을 수 있는 특별한 기회입니다. 머니투데이방송과 함께하는 이 감동적인 레이스에 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 지금부터 차근차근 훈련 계획을 세우고, 필요한 장비를 준비하며, 건강한 몸과 마음으로 대회에 임할 준비를 시작해 보세요.

따뜻한 봄바람이 불어오는 2026년 3월 1일, 서울 여의도에서 여러분의 힘찬 발걸음을 기대하겠습니다. 역사의 숨결을 느끼며, 한강의 시원한 바람을 가르며, 함께 달리는 우리는 진정 아름다운 대한민국의 주인공이 될 것입니다. 우리 모두 건강하고 즐거운 모습으로 2026 삼일절 마라톤에서 만나요! 파이팅!